■ナイス・スポーツ東京トウキョウ  プールプログラム<会員カイイン>                  
  ツキ
10:00 成人セイジン水泳スイエイ     流水リュウスイ健康ケンコウ       成人セイジン水泳スイエイ   成人セイジン水泳スイエイ   成人セイジン水泳スイエイ   成人セイジン水泳スイエイ 流水リュウスイ健康ケンコウ   成人セイジン水泳スイエイ 幼児     成人セイジン水泳スイエイ
 
 
  初級ショキュウ中級チュウキュウ     10:00〜10:45 幼児ヨウジ     初級ショキュウ中級チュウキュウ   初級ショキュウ中級チュウキュウ     初級ショキュウ中級チュウキュウ 10:00〜10:45   初級ショキュウ中級チュウキュウ 10:00〜11:00 9:00園児
  初級ショキュウ中級チュウキュウ 園児エンジ

学童ガクドウ  
  10:00〜11:00         10:00〜11:00     10:00〜11:00   10:00〜11:00     10:00〜11:00     9:00〜10:00
10:00〜11:00
  9:00〜10:00
  10:00〜11:00 9:00〜10:00
10:00〜11:00
9:00〜10:00
10:00〜11:00
 
                                               
11:00   水中スイチュウ健康ケンコウ       水中スイチュウ健康ケンコウ       水中スイチュウ健康ケンコウ     水中スイチュウ健康ケンコウ       水中スイチュウ健康ケンコウ              
  マタニティ ウォーキング     ベビー ジョギング     マタニティ ウォーキング   ベビー ジョギング     マタニティ ウォーキング   マタニティ ベビー       障害児ショウガイジ    
  11:00〜12:00 11:00〜12:00     11:00〜12:00 11:00〜12:00     11:00〜12:00 11:00〜12:00   11:00〜12:00 11:00〜12:00     11:00〜12:00 11:00〜12:00   11:00〜12:00 11:00〜12:00       11:00〜12:00    
                                                     
12:00 ウォーター 流水リュウスイ健康ケンコウ 成人セイジン水泳スイエイ   成人セイジン水泳スイエイ     成人セイジン水泳スイエイ   成人セイジン水泳スイエイ 流水リュウスイ健康ケンコウ     ウォーター 流水リュウスイ健康ケンコウ 成人セイジン水泳スイエイ   成人セイジン水泳スイエイ 成人セイジン水泳スイエイ      
  エアロビクス 12:00〜12:45 上級ジョウキュウ   初級ショキュウ中級チュウキュウ     上級ジョウキュウ   初級ショキュウ中級チュウキュウ 12:10〜12:55     エアロビクス 12:00〜12:45 上級ジョウキュウ   中級チュウキュウ 上級ジョウキュウ      
  12:00〜13:00   12:00〜13:15   12:00〜13:00     12:00〜13:15   12:00〜13:00       12:00〜13:00   12:00〜13:15   12:00〜13:00 12:00〜13:15      
                                                 
13:00         水中スイチュウ体操タイソウ             水中スイチュウ体操タイソウ                     成人セイジン水泳スイエイ      
  ゆったり 腰痛ヨウツウ     &リラックス       ゆったり 腰痛ヨウツウ   &リラックス     ゆったり 腰痛ヨウツウ   幼児ヨウジ     初級ショキュウ中上級チュウキュウ 園児エンジ 学童ガクドウ  
  13:00〜14:00 13:00〜14:00     13:00〜14:00       13:00〜14:00 13:00〜14:00   13:00〜14:00     13:00〜14:00 13:00〜14:00     13:00〜14:00     13:00〜14:00 13:00〜14:00
14:00〜15:00
13:00〜14:00
14:00〜15:00
 
                                                   
14:00 成人セイジンエイ     成人セイジン水泳スイエイ     成人セイジンエイ   成人セイジン水泳スイエイ     成人セイジンエイ              
  初級ショキュウ中級チュウキュウ     中級チュウキュウ上級ジョウキュウ     初級ショキュウ中級チュウキュウ   中級チュウキュウ上級ジョウキュウ     初級ショキュウ中級チュウキュウ   幼児ヨウジ 園児エンジ        
  14:00〜15:00     14:00〜15:00     14:00〜15:00   14:00〜15:00     14:00〜15:00   14:00〜15:00 14:00〜15:00          
                                           
15:00                                  
            流水リュウスイ健康ケンコウ             園児エンジ 学童ガクドウT          
                  15:10〜15:55                     15:00〜16:00 15:00〜16:00        
  園児エンジ 幼児ヨウジ     幼児ヨウジ 園児エンジ       幼児ヨウジ 園児エンジ   幼児ヨウジ 園児エンジ     園児エンジ 幼児ヨウジ   園児エンジ 学童ガクドウT          
16:00 15:30〜16:30 15:30〜16:30     15:30〜16:30 15:30〜16:30       15:30〜16:30 15:30〜16:30   15:30〜16:30 15:30〜16:30     15:30〜16:30 15:30〜16:30   16:00〜17:00 16:00〜17:00        
                                                 
                                      育成イクセイ            
  学童ガクドウT       園児エンジ 学童ガクドウT     園児エンジ 学童ガクドウT   園児エンジ 学童ガクドウT     園児エンジ 学童ガクドウT     17:00〜18:30      
17:00 16:30〜17:30       16:30〜17:30 16:30〜17:30     16:30〜17:30 16:30〜17:30   16:30〜17:30 16:30〜17:30     16:30〜17:30 16:30〜17:30            
                                               
                                                フリースイム  
  学童ガクドウT 育成イクセイ     学童ガクドウT       学童ガクドウT 育成イクセイ     学童ガクドウT       学童ガクドウT            
18:00 17:30〜18:30 17:30〜19:00     17:30〜18:30 育成イクセイ     17:30〜18:30 17:30〜19:00   17:30〜18:30 育成イクセイ     17:30〜18:30 育成イクセイ           ジュニア  
            17:30〜19:00             17:30〜19:00       17:30〜19:00   マスターズ      
                                      トレーニング       フィットネスケイ
                                      18:00〜19:30      
19:00 成人セイジン水泳スイエイ     成人セイジン水泳スイエイ ウォーター     成人セイジン水泳スイエイ ウォーター   成人セイジン水泳スイエイ       成人セイジン水泳スイエイ ウォーター           スイムケイ  
  中級チュウキュウ     初級ショキュウ エアロビクス     初級ショキュウ中級チュウキュウ エアロビクス   初級ショキュウ       初級ショキュウ エアロビクス            
  19:00〜20:00     19:00〜20:00 19:00〜20:00     19:00〜20:00 19:00〜20:00   19:00〜20:00       19:00〜20:00 19:00〜20:00         その特殊トクシュ  
                                         
20:00 成人セイジン水泳スイエイ       成人セイジン水泳スイエイ 成人セイジン水泳スイエイ     成人セイジン水泳スイエイ   成人セイジン水泳スイエイ     成人セイジン水泳スイエイ 成人セイジン水泳スイエイ         利用リヨウ時間ジカンガイ  
  上級ジョウキュウ       初級ショキュウ中級チュウキュウ トレーニング     上級ジョウキュウ   中級チュウキュウ上級ジョウキュウ     初級ショキュウ中級チュウキュウ トレーニング        
  20:00〜21:15       20:00〜21:00 20:00〜21:00     20:00〜21:15   20:00〜21:00     20:00〜21:00 20:00〜21:00        
  スーパー                                          
21:00 ディスタンス                
                                                         
※プログラムは予告ヨコクなく変更ヘンコウする場合バアイがございますので、ご了承リョウショウください。